目前的科学已经证明，对树木花草进行破坏活动，它们也会发出不好的频率，甚至是影响周围的其他植物，动物，万物皆有灵，万物皆有生命，所以吃素和吃肉在杀生的层面并没有什么差别。去区别的对待植物和动物，也是一种分别心，不应该。
那我们还能吃什么？
要知道，那个生物都有他生存的目的，要完成这个目的，他就必须要吃东西，而处于食物链顶端的人类，也是如此，如果你的这个生命有了方向，我想你吃下的任何东西都有价值，它们在成就你，成为你生命的一个部分不是吗？
如果没有找到那个方向，也不用因为吃东西而感到罪恶，罪恶感除了成为自己给自己的毒药之外，什么都不是。吃了东西想要活下去，而又去给自己喂毒药，这不应该。
所以，我们可以参考下面的建议：
1、吃自己需要的，超过身体需求的饮食，表面上是愉悦的，实际上会增加身体的负担，也是一种浪费
2、吃当季的，那个季节都有大自然给我们准备的最好的食物，目前转基因的食物虽然丰富了那个季节的食物种类，但是却不合时宜
3、吃当地的，一方水土养一方人，当地的东西大部分时候是对当地人好处最多的
4、根据身体的感受去吃，如果吃完东西身体觉得很困，那这个东西便不适合你，如果身轻愉悦，那很好，但是也不能过量
5、不要成为美味的奴隶，我们做任何事包括吃东西，都要有意识，哪怕是感恩有这么一顿美味的大餐
6、吃基因和自己身体差异比较大的，比如鱼类，这样基因里面的部分会更少的对自己产生影响